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品质生活的100个细节

出处:《都市主妇》2008年11月刊
作者:文小羊
录入:紫雍

001.每周素食一天,素食不仅代表环保、健康、修行,更是一种品质生活潮流。
002.选择现磨咖啡,拒绝即溶;亲手磨制咖啡,轻嗅满室咖啡香,好时光是需要雕刻的。
003.普洱茶即使身价不再,也永远是中国本土品质生活的最佳代言人。
004.每周至少做一次面膜。
005.与假日有关的是Dr.Martens(马丁靴),先有舒适,才有品质。
006.在美食面前保持理智,你的胃所能承受的最舒适状态是70%的食物填充。
007.为了环保和健康,不频繁使用卫生护垫,即使它是草莓味的。
008.给早餐更重要的地位,因为它通常是家庭成员最齐全的日常聚会。
009.永远不穿过于紧身的衣服。
010.在阳台种植香草:薄荷、紫苏或鼠尾草……

011.每周更换一次卧具,清洁的睡眠不比清洁的脸更次要。
012.用熨斗烫平床单,一张温暖的床代表美梦。
013.晚上12点以前上床,每天保证8小时睡眠。
014.少用消毒剂,尽量减少干洗或烘干衣物,选择在阳光充足的阳台上晾晒衣物,以自然消毒。
015.平均每天进行45分钟有氧运动。
016.半年妇检一次,一年全身体检一次,35岁以上,每隔两年做一次电子肠镜。
017.让清爽洁净的头发代言你每天的好心情。
018.在悠闲而自在的午后,翻开《瓦尔登湖》,有阳光透过树林照在肩上。
019.以拥有优品钻石为乐,但绝不时刻将它戴在手上。
020.每天拥抱爱人及孩子,并说“我爱你”。
021.相信优质文胸比漂亮外套更重要,但睡前坚决除去文胸和非纯天然布料的紧身内裤,换穿宽松内裤及睡衣;有时裸睡。
022.每两周更换一次毛巾,保持它的芬芬与柔软度。
023.人满为患的卢浮宫当然会去一次,然而更多的时候,选择去人烟稀少,风景秀美的乡下,呼吸新鲜空气。
024.每天呆在电脑面前的时间不超过4小时。
025.鞋子和箱包的数目远远超过连衣裙。
026.梳妆台上放一束鲜花,并记住及时更换。
027.甜品寓意独特的女性情怀,请学会制作几道拿手甜品。
028.“油老虎”永远属于暴发户,好车的重要品质指数之一是省油。
029.心情不够明朗时,去郊外做一天农民。
030.在家里,用40分钟甚至更长的时间来品味一顿晚餐。
031.将手机闹铃设定为你所在城市的日落时间,无论你在做什么,请抬头看一眼落日。
032.枕头决定你的心情,选择一只好枕头与选择一件好内衣同等重要。
033.善待你的脚,不要每周七天都将它塞进高跟鞋。
034.爱别人更多一点,比如做义工、帮助灾区儿童、不计回报才会有更多回报。
035.每个星期至少动手干30分钟的家务活儿,压力和烦恼会自动消除。
036.不要边看电视边吃饭。否则每顿饭会多摄入228卡的热量。
037.学会恋旧,一些有纪念意义的物品不要淘汰;不嘲笑对旧物的恋恋不舍,如同要留住步履匆匆的人生。
038.记住按时注射适合的疫苗。
039.亲自设计并监督装修一幢“我梦想中的房子”。
040.从专业知识过硬的BA手中买护肤品,留下她的手机号,将她发展为自己的私人美容顾问。
041.每天早晚使用适合自己的不同效果的面部精华素。
042.每周至少与好友安静地谈心一次。
043.看电视的时间不超过听音乐的时间。
044.舒适、得体就是品质,通过时尚杂志了解时尚,却并不一定去亲自试验时尚。
045.组装简单家具、为木器涂油漆、拼航模等,创意DIY会提升品质指数。
046.阳光好的日子里,晒被子,还有抹布。
047.从不间断充电;至少保证有一门外语能够流利交谈。
048.衣橱里至少要有几件一年只能穿一两次的昂贵礼服,好衣服的乐趣在于拥有,而不是每天穿在身上。
049.专程拜访巴黎香榭丽舍大街各种大牌旗舰店,感受品牌的魅力。
050.爱名牌是优点,然而,绝非全身名牌就是品质,有志者可研读黎坚惠小姐的《时装时刻》。
051.每天睡前和一小杯挚爱品牌的红酒。
052.适当的时候,来一天不插电生活,不上网,不开手机,不看电视。
053.记住家人及好友的生日,给予祝福,送人玫瑰,手有余香。
054.钱包里能装的不仅仅是钱、信用卡,还有爱人的照片、风干的花朵或随手捡到的草籽、花籽。
055.开车时或在嘈杂的街上,不要戴耳机听音乐,为了你的耳朵健康和人身安全。
056.收藏至少一本关于植物或动物的科普读物,离自然近一点,快乐多一点。
057.每天对镜子微笑一分钟。
058.想要发怒之前,深呼吸三次。
059.想哭就哭,找个合适的地点,或合适的朋友。
060.偶尔发一次疯,花很多钱购买一件玩意儿,或去听场音乐会。
061.不一定非要抢时间去瑜伽馆,但要随时冥想与深呼吸。
062.想念远方朋友时,立刻打电话给他。
063.保有每周一到两次优质性爱。
064.不看冗长韩剧。
065.如果你的头发是神色,千万不要尝试将它们染得很浅。
066.做一件事之前,问自己是否快乐、是否愿意,而不是这件事是否有用,有用不是衡量品质人生的标准。
067.不在饭馆里点太多菜;不吃剩菜。
068.一个漂亮的电子秤会告诉你每一天的体重变化。
069.KEEP FIT,运动,均衡饮食,但不吃减肥药。
070.45岁以前,不轻易进整形医院。
071.什么时候听“神秘园”“班得瑞”都是愉快的,它呈现的不是音乐,而是整个自然界。
072.奖励自己丝绸床单和枕套。
073.不要每天看股市行情,将股票当作长期存款,或者干脆不买股票。
074.不吝啬说“多谢”、“你好”、“对不起”,这三个词对每个人都很重要。
075.每年洁牙一次,对于病牙及时修复,即使它暂时没有影响你的进食。
076.学会完整地看一张DVD,而不中途去做别的事。
077.假设每天只有22小时,将必须的事安排得紧凑,才能有时间做快乐的事。
078.如果工作是必须的,请每天清晨对自己说:“我爱工作!”
079.永远不要跟悲观主义者及不懂得生活的人做朋友,她们的“低品质”心境可能传染给你。
080.不要同时与两个人谈情说爱,脚踏两只船的压力会毁掉“爱之享受”。
081.世上的事没有I can't.再难处理的事,请先跟自己说:I can try it。
082.品质生活的基点是两件质地上乘、做工考究的衣服,一件纯白,一件纯,你会发现,当你对爆满的衣柜失去信心时,它们是最贴心的抚慰。
083.去能看到白雪的地方泡温泉,冰与火的考验,不仅让你全身的毛孔收缩再张开,更能体验自然之奇妙。
084.热爱奈良美智,热爱哆啦A梦,保持一颗童心,愈简单愈有品质。
085.每天睡前花10分钟清除“内存”,告诉自己哪些事必须忘掉,哪些事没必要搞清楚,在小事上,永远糊涂,再糊涂一点。
086.理智看待感情问题,当你因为感情问题而茶饭不思,应该去外地、去酒吧、去结识新朋友。如果你的生活过于依赖某种不确定的因素,比如爱情,必将辛苦多于快乐。
087.据说每天接吻会使你的皮肤变得光洁,或者它至少能够使你的心情变得整洁。
088.永远不要因为流行而去购买一件商品,而要因为喜欢与需要。
089.保持对衣服及护肤品的抵抗力,一旦你成为购物狂,就会从某种程度沦为广告商的奴隶。
090.选择可信赖的发型师,每年对发型进行一次较大改变。
091.专心地做“重要的事”,不坐在马桶上看书,也不把手机带进浴室。
092.因为满世界都是“或许对你有用的人”,所以更要勇敢拒绝不想参加的应酬和不愿意见面的熟人,否则你将沦为社交机器。
093.让自己狠狠地吃惊一次,比如,学跳钢管舞。
094.倘若总是不能忘掉那个与自己有误会的人,不如主动给他打个电话。他的态度好,你们可以冰释前嫌,他的态度不好,你已仁至义尽。不让他人欠,同时也不要欠别人。
095.每天出门之前在后颈处喷洒淡香水,你需要的是这种美丽仪式,而不是做会走路的香氛剂。
096.买一件昂贵的毛衣,譬如Pringle,感受温暖、柔软及绝不被岁月磨起球的美感,即使用它搭配100块钱一条的牛仔裤也同样有范儿。
097.每天想办法安排独处空间,与一本书、一杯咖啡或一只狗相伴,当独处变得珍贵,孤独也是有品质的。
098.与家人一起过节,事先给每个人准备礼物,他们的笑对你很重要。
099.如果工作让你占用了过多的生命,请翻阅《把时间留给最重要的事》(·洛塔尔·赛韦特)。
100.为家人煮五谷杂粮粥,像孩童时代一样,品尝简单而纯粹的粮食清香。

-6 Comments

狐狸 says...""
好啊好啊,喜欢就随你吧XD
抱紧大亲~
2008.11.09 15:29 | URL | #- [edit]
泡 says...""
亲爱的狐狸,这篇我转到自家BLOG去一下,当有能力过这种生活的时候再翻出来看看
2008.11.09 15:20 | URL | #- [edit]
狐狸 says...""
确实很小资^3^
不过……某些我没爱的名牌奢侈品就算了吧OTL
2008.11.08 21:03 | URL | #- [edit]
萝卜 says...""
怎么看……怎么觉得小资……
不过其中很多都是应该养成的美好习惯,大家一起来小资吧~XD
2008.11.08 20:36 | URL | #- [edit]
紫雍 says...""
不客气。对哦,你已经是主妇族了嘛~侧目~
这本杂志还行,美化生活也不错。
我更喜欢看科幻世界和飞碟探索之类,哈哈
2008.11.03 11:16 | URL | #- [edit]
朱雅 says...""
已经阅读,谢谢亲爱的。
《都市主妇》也是我喜欢的书,内容不错,每次看完后就会觉得充电一样的。呵呵……
2008.11.03 09:46 | URL | #- [edit]

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